Mart ayında hava yavaş yavaş ısınmaya başlarken, mevsim meyve-sebzeleriyle vücudumuzu da bu geçişe hazırlamamız oldukça önemli.
Yüksek potasyum kaynağıyla tansiyonu dengelemeye yardımcı olan muz; içerdiği B1, B2, B6, C, D ve E vitaminleri ile vücudumuzun enerjik kalmasını sağlar. Her mevsim rahatlıkla tüketilebilen muz; pürüzsüz yapısıyla sindirim sistemini düzenleyen harika besinlerdendir. Sindirimi düzenleyen bu özelliğiyle muz, bebeklere verilen ilk katı gıdaların arasında yer alır.
ŞİMDİ TAM MEVSİMİ
Muz, elma pancar, limon, brokoli, bakla
YAKINDA TEZGAHTA
Çilek, barbunya, can erik
MEVSİMİ GEÇMEK ÜZERE
Pırasa, ıspanak, karnabahar, portakal
Mart ayı özelliklerine gelecek olursak;
-Mart, Gregoryen Takvimi'ne göre yılın 3. ayı olup 31 gün çeker.
-Antik Roma’da Mart ayının adı, Roma Savaş Tanrısı "Martius" idi ve bu ayın savaşa başlamak için şanslı bir zaman olduğu kabul edilirdi. Ocak ve şubat ayları, savaşmak için uygun olmadıklarından Roma takviminin ilk ayı Mart idi. Julius Caesar'ın MÖ 45 yılındaki takvim reformundan sonra yıl, 1 ocak’ta başlatıldı. Buna rağmen pek çok ülkede, yılın mart ayı ile başlaması geleneğine devam edildi. 1 ocak, yeni yılın ilk günü olarak Fransa'da 1564'te resmileşti. Büyük Britanya ve kolonilerinde ise 25 Mart geleneği, 1752'de Gregoryen takvimine geçene kadar sürdü.
-Mart ayının adı pek çok dilde benzerdir: März (Maerz) (Almanca), Mars (Fransızca), Maris (Arapça), Marzo (İspanyolca), Marzo (İtalyanca), March (İngilizce) ve Maart (Hollandaca).
-Bu ayın 21. gününe bahar ekinoksu denir.
-Bu ayın 21. günü Türklerde yılın ilk günü kabul edilir ve Bahar Bayramı (nevruz) olarak da kutlanır.
-12 Mart Muhtırası. 1971. Türk Silahlı Kuvvetleri komuta kademesinin, siyasal yaşama müdahale ederek anarşik durumu giderecek, 1961 Anayasası'nın öngördüğü reformları uygulayacak güçlü bir hükümetin kurulması için verdiği muhtıra.
-31 Mart İsyanı. (Hicrî 30-31 Mart 1327, Milâdi 12-13 Nisan 1909). İkinci Meşrutiyet'in ilanından sonra çıkan ayaklanma.
-Bazı astronomlar tarafından Şubat'ın son günüyle eş anlamlı olarak 0 Mart tanımı kullanılır.
Kaynak:Wikipedia
