Ardıç meyvesi, C vitamini, potasyum, demir, magnezyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Peki, Ardınç meyvesinin vücuda yararları nelerdir? İşte detaylar…
Ardıç meyvesinin faydaları şunlardır:
İdrar söktürücü: Ardıç meyvesi, idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bu özelliği ile böbrek ve idrar yolları enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olur.
Antiseptik: Yaraların iyileşmesini hızlandırır ve enfeksiyon riskini azaltır.
Balgam söktürücü: Ardıç meyvesi, balgam söktürücü etkiye sahiptir. Soğuk algınlığı ve grip gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur.
Kanser önleyici: Bağışıklık sistemini güçlendirir:
Kan şekerini düşürür: Kan şekerini düşürücü etkiye sahiptir. Diyabet hastalarına yardımcı olabilir.
Regl ağrılarını hafifletir: Ardıç meyvesi, regl ağrılarını hafifletir.
Ardıç meyvesi, taze olarak tüketilebildiği gibi kurutularak da kullanılabilir. Ardıç meyvesi, çay olarak demlenerek de içilebilir.
Ardıç meyvesinin yan etkileri nadirdir. Ancak, hamile kadınlar ve emziren kadınlar tarafından dikkatli tüketilmelidir. Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan kişiler tarafından da dikkatli tüketilmelidir.
Zeynep TELCİ
