Grip, solunum yollarının viral bir enfeksiyonudur. Boğaz ağrısı, öksürük, ateş ve burun akıntısı gibi semptomlara nede olabilir. Kış aylarının yaklaşmasıyla gribe iyi gelene kış çayları nelerdir? İşte detaylar…

Gribe iyi gelen kış çayları şunlardır:

·    Ihlamur: Ihlamur, boğaz ağrısını, öksürüğü ve ateşi hafifletmeye yardımcı olur.

·     Adaçayı: Adaçayı, boğaz ağrısını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.

·     Zencefil çayı: Zencefil, boğaz ağrısını, öksürüğü ve burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur.

·     Kuşburnu çayı: Kuşburnu, C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

·     Ekinezya çayı: Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

·     Yeşil çay: Yeşil çay, antioksidanlar bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Bu çayları günde 2-3 kez içmek, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, bu çayları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Ihlamur çayı: Ihlamur, grip ve soğuk algınlığına karşı etkili olan bir bitkidir. Boğaz ağrısını, öksürüğü ve ateşi hafifletmeye yardımcı olur. Ihlamur çayı yapmak için 1 tatlı kaşığı ıhlamur çiçeği 200 ml kaynar suya eklenir ve 5-10 dakika demlenir.

Adaçayı çayı: Adaçayı, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Adaçayı çayı yapmak için 1 tatlı kaşığı adaçayı yaprağı 200 ml kaynar suya eklenir ve 5-10 dakika demlenir.

Zencefil çayı: Zencefil, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısını, öksürüğü ve burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur. Zencefil çayı yapmak için 1 tatlı kaşığı zencefil 200 ml kaynar suya eklenir ve 5-10 dakika demlenir.

Kuşburnu çayı: Kuşburnu, C vitamini bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Kuşburnu çayı yapmak için 1 tatlı kaşığı kuşburnu 200 ml kaynar suya eklenir ve 5-10 dakika demlenir.

Ekinezya çayı: Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir bitkidir. Grip ve soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltabilir. Ekinezya çayı yapmak için 1 tatlı kaşığı ekinezya 200 ml kaynar suya eklenir ve 5-10 dakika demlenir.

Yeşil çay: Yeşil çay, antioksidanlar bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Yeşil çay yapmak için 1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı 200 ml kaynar suya eklenir ve 5-10 dakika demlenir.

Gribe iyi gelen diğer kış çayları arasında limonlu çay, portakallı çay, bal ve tarçınlı çay ve tarçınlı süt sayılabilir.

Zeynep TELCİ