Hemoroid veya halk arasında bilinen adıyla basur, birçok kişi için rahatsız edici bir sorun olabilir. Canan Karatay, sağlıklı bir yaşam biçimi ve beslenmenin hemoroid semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Pek,, Canan Karatay basura ne iyi gelir? Basur için hangi meyveler yenmeli işte cevabı...
Canan Karatay basura ne iyi gelir?
Ünlü doktor ve beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusundaki önerileriyle adından sıkça söz ettiriyor. Son zamanlarda, doğal beslenmenin vücudu hastalıklara karşı koruyabileceği konusunda sürekli olarak vurguluyor. Hemoroid (basur) rahatsızlığına sahip olan kişiler için bir çözüm sunan Karatay, aynı zamanda bu besinin bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisine de dikkat çekiyor. İşte sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken bu faydalı besin.
Prof. Dr. Canan Karatay, beslenme tavsiyeleri ile sık sık dikkat çekiyor ve yeni bir öneriyle bilim dünyasında büyük bir etki yaratıyor. Karatay, milyonlarca insan için farklı besinler önererek çeşitli sağlık sorunlarına çözüm buluyor. Hemoroid rahatsızlığına ne iyi gelir sorusuna cevap olarak, en faydalı besini açıkladı. Doğal beslenmenin hastalıklara karşı koruyucu olduğunu sıkça vurgulayan Karatay, aynı zamanda hemoroid üzerindeki olumlu etkilerini açıklıyor. İşte Canan Karatay'ın hemoroid için önerdiği mucizevi besin.
Prof. Dr. Canan Karatay, son önerisiyle tekrar dikkatleri üzerine çekiyor. Karatay'a göre, zeytin çekirdeği, zeytin gibi oldukça faydalı bir besindir. Hemoroid oluşumunu önlemek istiyorsanız, günlük olarak dört tane zeytin çekirdeği tüketmek gerekmektedir.
Zeytin çekirdeği yemenin midenin ve bağırsakların rahatlamasına yardımcı olduğu ve kabızlık sorununu azalttığı bilinir. Aynı zamanda hemoroid (basur) rahatsızlığını tedavi etmede yardımcı olduğuna inanılır.
Günde dört tane zeytin çekirdeği yemenin ayrıca vücuttaki kötü kolesterol seviyelerini düşürdüğü de belirtiliyor.
Basur için hangi meyveler yenmeli işte cevabı
Basur için yenmesi tavsiye edilen bazı meyveler şunlardır:
- Kivi: Kivi, C vitamini ve lif bakımından zengin bir meyvedir. Bu iki besin, basur belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Armut: Armut, lif bakımından zengin bir başka meyvedir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
- Kayısı: Kayısı, lif ve potasyum bakımından zengin bir meyvedir. Potasyum, vücuttaki sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir ve basur ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Portakal: Portakal, C vitamini bakımından zengin bir meyvedir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve basur enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Limon: Limon, C vitamini bakımından zengin bir başka meyvedir. Limon suyu, kabızlığı önlemeye yardımcı olabilecek bir müshil görevi görebilir.
Bu meyvelerin yanı sıra, basur için aşağıdakiler de faydalı olabilir:
- Yoğurt: Yoğurt, probiyotikler bakımından zengindir. Probiyotikler, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve basur riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kuruyemişler ve tohumlar: Kuruyemişler ve tohumlar, lif bakımından zengindir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
- Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler, lif bakımından zengindir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
Basur için beslenmenin yanı sıra, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve fazla kilolu olmak gibi risk faktörlerini azaltmak da önemlidir.
Bu meyvelerin ve diğer besinlerin nasıl faydalı olabileceğine dair bazı ayrıntılar şunlardır:
- Kivi: Kivi, C vitamini ve lif bakımından zengin bir meyvedir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve basur enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
- Armut: Armut, lif bakımından zengin bir başka meyvedir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
- Kayısı: Kayısı, lif ve potasyum bakımından zengin bir meyvedir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Potasyum, vücuttaki sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir ve basur ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Portakal: Portakal, C vitamini bakımından zengin bir meyvedir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve basur enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Limon: Limon, C vitamini bakımından zengin bir başka meyvedir. Limon suyu, kabızlığı önlemeye yardımcı olabilecek bir müshil görevi görebilir.
- Yoğurt: Yoğurt, probiyotikler bakımından zengindir. Probiyotikler, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve basur riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kuruyemişler ve tohumlar: Kuruyemişler ve tohumlar, lif bakımından zengindir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
- Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler, lif bakımından zengindir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
Basur, bağırsaklardaki toplardamarların şişmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Kabızlık, basur riskini artıran bir faktördür. Bol lif içeren meyve ve sebzeler, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, basur için beslenmede lif bakımından zengin besinlerin tüketilmesi önemlidir.
