Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan pekmez, birçok hastalığa fayda sağlıyor. Antibiyotik kadar etkili olan pekmeze limon sıkıldığında faydaları neredeyse ikiye katlıyor. Peki, pekmez ve limonun birlikte tüketilmesinin faydaları nelerdir? İşte detaylar...
Pekmez ve limonun birlikte tüketilmesiyle elde edilen faydalar şunlardır:
Kansızlık problemine iyi gelir.
Boğaz ağrısını giderir.
Öksürüğe iyi gelir.
Grip ve soğuk algınlığına iyi gelir.
Enerji verir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Pekmez ve limonun birlikte tüketilmesiyle elde edilen faydalardan tam olarak yararlanmak için, pekmez ve limonu günde en az bir kez tüketmek gerekir. Günde 2 damla pekmez ve limon sıkmak, bu faydalardan yararlanmak için yeterli değildir.
Pekmez ve limonu daha fazla fayda sağlamak için şu şekilde tüketebilirsiniz:
Bir bardak suya bir çay kaşığı pekmez ve bir dilim limon ekleyip karıştırın. İsteğe göre buz ekleyerek servis edin.
Bir tatlı kaşığı pekmez ve bir limon dilimini karıştırın.
Bir dilim ekmeğin üzerine pekmez ve limon suyu sürün.
Pekmez ve limonu tüketirken dikkat edilmesi gerekenler
Şeker hastalığınız varsa, pekmez ve limonu tüketirken dikkatli olmalısınız.
Mide rahatsızlığınız varsa, limonu yemeklerden sonra tüketmek faydalı olacaktır.
Zeynep TELCİ
