Kortizon iğnesi, iltihaplanma ve ağrı gibi birçok sağlık sorununa çözüm sunan güçlü bir ilaçtır. Fakat bu ilacın yan etkilerini göz ardı etmemek ve özellikle tuzlu besinler konusunda dikkatli olmak gerekiyor.
Uzmanlar, kortizon kullanırken tuz alımının sınırlandırılması gerektiğini vurguluyor. Tuzlu besinler, kortizonun neden olduğu sodyum tutulmasını ve potasyum dengesizliğini daha da kötüleştirebiliyor. Bu durum, şişlik, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, kas krampları ve kalp ritmi bozuklukları gibi ciddi riskler oluşturabiliyor.
Kortizon ve Tuzlu Yemeklerin Tehlikeli Etkileşimi
Sodyum Tutulması: Kortizon, böbreklerin sodyum ve suyu tutmasına neden olur. Tuzlu besinler bu durumu daha da kötüleştirerek şişlik, yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği gibi problemlere yol açabilir.
Potasyum Dengesizliği: Kortizon, potasyum atılımını da artırabilir. Düşük potasyum seviyesi ise kas krampları, yorgunluk ve kalp ritmi bozuklukları gibi riskler taşır. Tuzlu besinler potasyum seviyesini daha da düşürebilir.
Kortizon İğnesi Vücuttan Ne Kadar Sürede Atılır?
Kortizonun vücuttan atılım süresi, kullanılan ilacın türüne, dozajına ve kişinin sağlık durumuna göre değişir. Genellikle:
Kısa etkili kortizonlar: 12-36 saat içinde atılır.
Orta etkili kortizonlar: 1-2 gün içinde atılır.
Uzun etkili kortizonlar: Birkaç hafta veya ay boyunca vücutta kalabilir.
Kortizon Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Tuz alımını sınırlandırın.
Yemeklerinize tuz eklemek yerine baharatlar ve otlar ile lezzet katabilirsiniz.
İşlenmiş gıdalardan, fast food'dan ve konservelerden uzak durun.
Bol su için.
Potasyum açısından zengin besinler tüketin. Muz, patates, ıspanak ve yoğurt gibi besinler potasyum açısından zengindir.
